出産準備ヨガ、参加者募集中！

寒い日が続きますね。我が家には、年少・年長・3年生の子どもがいるのですが、この時期は縄跳びの宿題が出て、子ども達のモチベーションをあげるのに、苦労しております(笑)　杉浦です。

tasukiの活動を少しづつ少しづつ再開しております。
色々と決まりましたら、きちんとご報告をさせていただこうと思っておりますが、マタニティさんから産後までの、しっかりとした支援が出来たらいいなと思っております。

そんな前置きで(笑)
再来週火曜日、1月23日に『出産準備ヨガ』を開講します。

▶︎▶▶1月23日(火)　AM10:30～12:00　
場所 : 第一建設沼津支店モデルハウス
受講料 : 1,200円(モニター価格)
持ち物：母子手帳・ヨガマット(バスタオル可)
講師 : 社団法人日本ホリステックヘルスケア協会認定　月経血コントロールヨガ講師　中川亜由美
※妊娠12週以降でお医者様の参加許可をいただけた方が対象です。

日に日に変わっていく身体を愛おしみながら、
マタニティ期の揺らぎがちな心と身体を整えましょう。



御殿場で活動されている、子宮ヨガの中川亜由美先生にきていただきます。
先生のヨガレッスンに通われて、月経調整が出来るようになる方もいるそう。
子宮ヨガとは、主に腹筋、背筋、骨盤的筋群を鍛え、女性にとって非常に大切な子宮まわりの組織を鍛え、骨盤を整えるヨガ。
今回はポーズと呼吸法をマタニティさん向けにチョイスして行います。
※マタニティではないけど、興味ある！！！という方もご連絡ください♡

お申し込みは、[e-mail]　にお願いします。

第一建設、暮らしプラスHP
http://culas-plus.jp/concept/14044.html

講師ブログ
http://miria1019.exblog.jp/